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Dori's 오트밀밥

고단백 오트밀밥. 질은 현미밥과 비슷한 맛.

조리 5분 난이도 EASY 114 kcal
Dori's 오트밀밥 완성 사진
재료
주재료
  • 물(생수) 120 ml
  • 귀리(오트밀) 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.47 g 67%
단백질 3.96 g 14%
지방 2.46 g 19%
제공량 150g
조리 순서
  1. 1

    내열용기에 오트밀 30g을 부어준다.

  2. 2

    물 120ml를 넣는다.

  3. 3

    뚜껑이나 랩으로 용기를 덮고 전자레인지에 2분 돌려준다.

  4. 4

    뚜껑을 빼고 30초만 더 돌려준다.

  5. 5

    완성-☆

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