Dori's 오트밀계란죽
저탄고단 간계죽.
재료
주재료
- 생 달걀 2 개
- 귀리(오트밀) 30 g
양념/소스
- 깨 5 g
- 들기름 5 g
- 간장 5 g
영양 요약
탄수화물
22.02 g
26%
단백질
19.32 g
23%
지방
18.93 g
51%
조리 순서
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1
내열용기에 오트밀 30g을 부어준다. (3큰술 반)
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2
물 120ml를 넣고 전자레인지에 2분 돌려준다.
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3
어느정도 익은 오트밀밥에 계란 2개를 깨서 올려주고 1분 더 익혀준다.
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4
간장과 들기름을 1작은술 씩 넣어준다.
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5
그 위에 깨 1작은술을 솔솔 뿌리면 완성-☆
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6
계란이 80% 익었다면 오트밀과 잘 섞어준다.
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7
깨를 1작은술 뿌려준다.
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8
완성-☆
