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마법주스

아침대용주스 재료 전부 넣고 갈아서 마시기

조리 5분 난이도 EASY 634 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 롤드오트 20 g
  • 흑임자가루 20 g
  • 볶은콩가루 서리태 20 g
  • 블루베리(냉동) 1 컵
  • 우유 1.5 종이컵
  • 바나나 1 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 83.5 g 51%
단백질 24 g 15%
지방 24.7 g 34%
제공량 580ml
조리 순서
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