닭가슴살김치볶음밥

조리 20분 난이도 EASY 415 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥 180 g
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 씻은김치 1 인분
양념/소스
  • 국산 고춧가루 5 인분
  • 알룰로스 액상 15 테이블스푼
  • 진간장 15 ml
영양 요약
탄수화물 70.63 g 62%
단백질 35.31 g 31%
지방 3.31 g 7%
제공량 415g
조리 순서
  1. 1

    씻은 김치를 잘게 다진다

  2. 2

    알룰로스 한스푼을 넣고 다진 김치를 볶는다

  3. 3

    김치가 대충 볶이면 다진 닭가슴살을 넣고 뭉치지 않게 풀어주며 볶는다

  4. 4

    진간장 한 스푼, 고춧가루 한스푼을 넣고 타지않게 볶는다

  5. 5

    양념이 잘 풀어지고 하나가 됐을 때 불을 끄고 밥을 섞는다

  6. 6

    밥을 다 섞은 후 불을 켜고 뒤집어가며 누른다

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