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또디아

난이도 EASY 374 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

우리밀또띠아 20 g
양조간장 10 g
지방을 줄인 고칼슘 치즈 18 g
돼지고기 앞다리살 100 g
청양고추 10 g
바이오 그릭요거트 무가당 플레인 드링크 50 ml
단무지 1 반찬그릇
생 오이 0.5 인분
양상추 1 인분
생 양배추 200 g
저칼로리 양념치킨 소스 15 g
데리야끼 10 g

양념/소스

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영양 요약

탄수화물 38.31 g 39%

단백질 35.03 g 35%

지방 11.43 g 26%

제공량 543g

조리 순서

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