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🍗 저당 닭다리 제육

저당 도전!

501 kcal
🍗 저당 닭다리 제육 완성 사진
재료
주재료
  • 청양고추 0.5 개
  • 생 양배추 200 g
  • 깻잎 0.3 회분(20장)
  • 생 당근 50 g
  • 대파 15 g
  • 양파 70 g
  • 닭다리(생것) 200 g
양념/소스
  • 고추장(저당) 15 g
  • 순후추 5 g
  • 다진 마늘 15 g
  • 맛술 5 g
  • 간장 15 g
  • 고춧가루 3 스푼
영양 요약
탄수화물 45.9 g 35%
단백질 47.99 g 36%
지방 17.07 g 29%
제공량 601.6g
조리 순서
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