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닭가슴살볶음

1,055 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯 1 개
  • 올리브오일 1 스푼
  • 깻잎 0.5 회분(20장)
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 대파슬라이스 30 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 닭가슴살 6 회분(손바닥크기)
양념/소스
  • 카레가루 20 g
  • 알룰로스 액상 40 스푼
  • 굴소스 30 회분(2스푼)
  • 양조간장 40 g
  • 태양초 고춧가루 10 g
  • 고추장 30 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 85.96 g 30%
단백질 150.36 g 52%
지방 22.93 g 18%
제공량 1000g
조리 순서
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