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KR

가지 두부 그라탕

조리 30분 난이도 EASY 1,380 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 동원 참치캔 135 g
  • 양파 1 개
  • 생 달걀 2 개
  • 두부 0.5 모
  • 애호박(생것) 100 g
  • 생 가지 1 개
  • 모짜렐라 치즈 150 g
양념/소스
  • 토마토소스 400 인분
영양 요약
탄수화물 74.53 g 22%
단백질 110.23 g 32%
지방 70.85 g 46%
제공량 1460g
조리 순서
  1. 1

    애호박과 가지를 잘라 후라이팬에 굽는다

  2. 2

    양파 작게 썰어 살짝 볶는다

  3. 3

    두부는 물기를 짜서 준비한다

  4. 4

    참치도 기름을 빼고 준비한다

  5. 5

    내열용기에 두부,계란을 섞어 넣고 양파를 뿌린다

  6. 6

    그 위에 토마토 소스와 치즈를 올린다

  7. 7

    그 위에 가지와 참치를 올리고 양파를 뿌린다

  8. 8

    토마토 소스를 올린다

  9. 9

    애호박과 남은 가지를 올린다

  10. 10

    치즈로 덮어준뒤 전자렌지에 7분 돌린다

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