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퀴노아볶음밥 ver3

조리 60분 난이도 NORMAL 1,554 kcal
퀴노아볶음밥 ver3 완성 사진
재료
주재료
  • 구운 야채 믹스 200 g
  • 냉동브로콜리 150 g
  • 생 양배추 180 g
  • 흰강낭콩 100 g
  • 병아리콩 50 g
  • 퀴노아 120 g
  • 삶은 닭가슴살 4 회분(손바닥크기)
양념/소스
  • 저당 볶음고추장 50 g
  • 엑스트라버진올리브유 20 ml
영양 요약
탄수화물 152.26 g 39%
단백질 151.52 g 39%
지방 39.44 g 23%
제공량 1270g
조리 순서
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