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토달볶

Name: 토달볶
Total time: 10 min
Yield: 330 g
Ingredients: 토마토 케첩 30 회분; 생 달걀 110 개; 바질페스토 30 테이블스푼; 다진 마늘 10 티스푼; 올리브유 20 스푼; 방울토마토 120 개; 순후추 10 g

조리 10분 난이도 EASY 622 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

토마토 케첩 1 회분
생 달걀 2 개
바질페스토 2 테이블스푼
다진 마늘 2 티스푼
올리브유 2 스푼
방울토마토 10 개

양념/소스

순후추 10 g

영양 요약

탄수화물 28.41 g 18%

단백질 23.49 g 15%

지방 45.29 g 66%

제공량 330g

조리 순서

1

올리브유에 다진마늘을 볶다가
2

방울토마토를 넣어 살짝 볶은후에
3

케찹+바질페스토 1스푼씩 넣어 약불에 볶아
4

한쪽으로 밀어넣고 계란2개 스크램블 해주면 완성

토달볶

AI 영양사 앤디