방탄커피플러스
콜레스테롤과 간수치 지방간에 도움을 주는 재료 조합 간헐적단 끝내는 시점 마시는차
재료
주재료
- C8 MCT오일 500ml 1.5 ml
- 물 250 ml
- 계피가루 0.2 g
- 생강가루 1 g
- 유기농말차가루 0.5 g
- 올리타리아 엑스트라 버진 올리브오일 2 ml
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
1.23 g
14%
단백질
0.16 g
2%
지방
3.21 g
84%
조리 순서
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1
블렌더에 커피, 코코넛 오일, 무염 버터를 넣는다
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2
블렌더로 30초 동안 곱게 간다
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3
잔에 쏟는다
-
4
원한다면 MCT 오일이나 단백질 파우더를 추가한다
