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달당고마요샐러드

Name: 달당고마요샐러드
Total time: 20 min
Yield: 870 g
Ingredients: 삶은 달걀 180 개; 찐고구마 300 g; 찐당근 300 g; 깨소금(볶은것) 15 g; 쯔유소스 15 g; 하인즈 비건 마요 60 ml

조리 20분 난이도 EASY 1,328 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

삶은 달걀 4 개
찐고구마 300 g
찐당근 300 g

양념/소스

깨소금(볶은것) 15 g
쯔유소스 15 g
하인즈 비건 마요 60 ml

영양 요약

탄수화물 141.23 g 43%

단백질 35.52 g 11%

지방 68.05 g 46%

제공량 870g

조리 순서

1

고구마와 당근 계란, 닭가슴살을 찌고 삶는다
2

재료가 삶아지는 동안 양념 재료를 모두 섞는다
3

2의 양념에 1의 재료를 넣고 섞는다

달당고마요샐러드

AI 영양사 앤디