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다린케이 비트양배추닭가슴살코코넛스프

Name: 다린케이 비트양배추닭가슴살코코넛스프
Total time: 20 min
Yield: 1184.5 g
Ingredients: 수비드 닭가슴살 블랙페퍼 110 g; 로이타이 코코넛밀크 500 ml; 유기농 오트밀 50 g; 생 비트 150 g; 양파 130 g; 생 양배추 230 g; 올리브오일 10 스푼; 순후추 0.5 g; 소금 4 g

조리 20분 난이도 EASY 1,709 kcal

재료

주재료

수비드 닭가슴살 블랙페퍼 110 g
로이타이 코코넛밀크 500 ml
유기농 오트밀 50 g
생 비트 150 g
양파 130 g
생 양배추 230 g

양념/소스

올리브오일 10 스푼
순후추 0.5 g
소금 4 g

영양 요약

탄수화물 133.79 g 50%

단백질 48.36 g 18%

지방 38.19 g 32%

제공량 1184.5g

조리 순서

1

야채 채썬다
2

올리브오일에 볶는다
3

밀크를 넣고 끓인다

다린케이 비트양배추닭가슴살코코넛스프

AI 영양사 앤디