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단백질 카레

Name: 단백질 카레
Total time: 50 min
Yield: 1431 g
Ingredients: 부드러운 찌개두부 380 g; 새송이버섯 50 개; 생 애호박 131 g; 스팸 닭가슴살 200 g; 생 닭가슴살 255 g; 생고구마 250 g; 양파 150 개; 백세카레 카레가루 순한맛 15 g

조리 50분 난이도 NORMAL 1,262 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

부드러운 찌개두부 380 g
새송이버섯 0.5 개
생 애호박 131 g
스팸 닭가슴살 200 g
생 닭가슴살 255 g
생고구마 250 g
양파 1 개
백세카레 카레가루 순한맛 15 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 87.14 g 27%

단백질 128.88 g 40%

지방 47.36 g 33%

제공량 1431g

조리 순서

1

재료를 다 손질하고 냄비에 넣어주기
2

재료가 잠길 정도로 물 부어주기
3

오랫동안 끓이기!!!

단백질 카레

AI 영양사 앤디