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치즈치밥.ver5

닭안심살 500

2,222 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭안심살 500 g
  • 모짜렐라 치즈 6 회분
  • 팽이버섯 150 g
  • 양파 1 개
  • 생 양배추 300 g
  • 햇반 통곡물밥 520 g
양념/소스
  • 올리브오일 20 g
  • 순후추 5 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 알룰로스 액상 60 ml
  • 저당 굴소스 30 g
  • 진간장 30 ml
  • 저당 고추장 15 g
  • 고추가루 32 g
영양 요약
탄수화물 297.43 g 48%
단백질 184.22 g 30%
지방 62.65 g 23%
제공량 1937g
조리 순서
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