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다이어트 마파두부

조리 30분 난이도 NORMAL 993 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생마늘 5 쪽
파 1 조각(1/2개)
두부 1 모
돼지 뒷다리 다짐육 100 g

양념/소스

순후추 5 g
현미식초 20 ml
알룰로스 액상 15 ml
양조간장 15 g
미소된장 15 g
저당 굴소스 30 g
올리브오일 30 스푼
순창 저당 고추장 20 g

영양 요약

탄수화물 56.69 g 21%

단백질 70.04 g 27%

지방 60.88 g 52%

제공량 765g

조리 순서

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