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이연복 튜닝가지덮밥

조리 30분 난이도 EASY 238 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥 100 g
  • 가지구이 1 반찬그릇
양념/소스
  • 알룰로스 액상 40 스푼
  • 참치액젓 20 g
  • 양조간장 20 g
  • 굴소스 30 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 67 g 78%
단백질 8.27 g 10%
지방 4.62 g 12%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    소스를 만든다

  2. 2

    가지를 소스에 졸인다.

  3. 3

    밥 반공기 위에 가지를 올린다.

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