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KR

매콤 두부 볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 293 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

다진 마늘 0.5 티스푼
양파 0.5 회분(1/2개)
올리브유 1 스푼
잡곡밥 작은공기 70 g
두부 75 g

양념/소스

고춧가루 1.5 스푼
알룰로스 액상 6 스푼
저칼로리 스리라차소스 10 g
저당 굴소스 10 g

영양 요약

탄수화물 35.06 g 45%

단백질 10.28 g 13%

지방 14.84 g 42%

제공량 220g

조리 순서

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