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야채샐러드

Name: 야채샐러드
Total time: 5 min
Yield: 253 g
Ingredients: 생 양배추 35 인분; 스테비아 방울토마토 15 g; 파프리카(빨간색) 40 개; 파프리카(노란색) 40 개; 아보카도 50 g; 생 오이 60 인분; 생마늘 1.5 쪽; 스퀴즈드 레몬즙 5 ml; 후추(검은색) 0.5 g; 소금 1 회분(1/3작은술); 올리브오일 5 스푼

저당 샐러드

조리 5분 난이도 EASY 172 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 양배추 0.5 인분
스테비아 방울토마토 15 g
파프리카(빨간색) 0.5 개
파프리카(노란색) 0.5 개
아보카도 50 g
생 오이 1 인분

양념/소스

생마늘 1.5 쪽
스퀴즈드 레몬즙 5 ml
후추(검은색) 0.5 g
소금 1 회분(1/3작은술)
올리브오일 5 스푼

영양 요약

탄수화물 18.05 g 36%

단백질 3.99 g 8%

지방 12.69 g 56%

제공량 253g

조리 순서

1

양배추 오이 파프리카 토마토 아보카도등을 깍두기 썰기
2

드레싱 만들어 버무림

야채샐러드

AI 영양사 앤디