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KR

마파두부볶음밥

조리 15분 난이도 NORMAL 956 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 달걀 1 개
카놀라유 10 g
고추기름 5 ml
대파 10 g
양파 20 g
다진 마늘 1 티스푼
흰쌀밥 150 g
닭다리살 80 g
두부 100 g
생 닭가슴살 200 g

양념/소스

소금 1 회분(1/3작은술)
하얀 설탕 6 g
굴소스 5 g
두반장 15 g
진간장 5 ml

영양 요약

탄수화물 71.66 g 31%

단백질 83.33 g 36%

지방 34.53 g 33%

제공량 667g

조리 순서

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