훈제오리 샐러드 김밥

샐러드만 먹기 질려서 김밥으로 만들었습니다.

조리 30분 난이도 NORMAL 631 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 달걀 지단 35 g
  • 오라바베큐 슬라이스 100 g
  • 무쌈 9 g
  • 채소믹스(샐러드용) 80 g
  • 구이김밥용김 2 g
  • 잡곡밥 150 g
양념/소스
  • 소금 2 회분(1/3작은술)
  • 들기름 7 테이블스푼
  • 참기름 4.5 ml
영양 요약
탄수화물 60.35 g 38%
단백질 31.59 g 20%
지방 29.99 g 42%
제공량 389.5g
조리 순서
  1. 1

    들기름, 참기름, 소금으로 밥을 양념합니다.(취향껏)

  2. 2

    오리고기를 구워줍니다.

  3. 3

    오리 기름은 닦아내고 계란을 1개 풀어 지단을 만들어줍니다.

  4. 4

    지단은 잘라주고 도마위에 김밥발을 올립니다.

  5. 5

    김밥발 위에 김-양념밥-샐러드채소 1주먹-무쌈 3장-지단-오리고기 순서로 얹고 말아줍니다.

  6. 6

    내용물이 너무 많아서 김밥이 말리지 않으면 다른 김 1장에 물을 뿌려 기존 김밥에 붙여 말아줍니다.

  7. 7

    한 입 크기로 썰어 먹습니다.

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