제휴 문의

목록으로 가기

KR

두부닭가슴살 강정

조리 15분 난이도 NORMAL 1,034 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

하림 IFF 닭가슴살 200 g
올리브오일 1 스푼
감자전분 20 g
두부 1 모

양념/소스

맛술 20 g
참기름 10 ml
다진 마늘 10 티스푼
알룰로스 액상 30 스푼
계란간장 45 ml
피스타치오(볶은 것) 10 g

영양 요약

탄수화물 82.44 g 29%

단백질 97.51 g 35%

지방 44.52 g 36%

제공량 805g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!