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닭가슴살 볶음

굴소스, 케첩 넣고 볶은 것

조리 10분 난이도 EASY 242 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 냉동 마늘 20 g
  • 대파 20 g
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
양념/소스
  • 참깨(흰색, 볶은것) 10 g
  • 하인즈 토마토 케찹 10 g
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 19.64 g 32%
단백질 28.37 g 46%
지방 5.89 g 22%
제공량 245g
조리 순서
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