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KR

칠리 새우 두부 덮밥

조리 10분 난이도 EASY 365 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

두부 55 g
소금 1 회분(1/3작은술)
생 달걀 1 개
다진 마늘 0.5 티스푼
올리브유 1 스푼
냉동새우 40 g
양파 0.5 회분(1/2개)
잡곡밥 작은공기 55 g

양념/소스

양조 식초 10 g
진간장 10 g
저칼로리 스위트칠리 소스 20 g

영양 요약

탄수화물 27.27 g 30%

단백질 23.67 g 26%

지방 18.06 g 44%

제공량 293.5g

조리 순서

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