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나시고랭

조리 15분 난이도 NORMAL 1,892 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

현미잡곡밥 580 g
숙주나물 140 g
생 달걀 4 개
생 당근 65 g
생 양배추 140 g
냉동 닭가슴살 400 g

양념/소스

저당 굴소스 20 g
홍게간장 15 ml
알룰로스 액상 20 스푼
스리라차 소스 30 회분(2스푼)
올리브유 10 스푼
다진 마늘 10 티스푼

영양 요약

탄수화물 248.68 g 50%

단백질 149.74 g 30%

지방 42.99 g 20%

제공량 1650g

조리 순서

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