야채고기찜2

Name: 야채고기찜2
Total time: 10 min
Yield: 368 g
Ingredients: 숙주 80 g; 영암 무화과 오리훈제 슬라이스 80 g; 느타리버섯 20 g; 팽이 버섯 100 인분; 알배추 58 회분(10장); 기꼬만 혼쯔유 30 ml

다이어트용 찜

조리 10분 난이도 NORMAL 275 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

숙주 80 g
영암 무화과 오리훈제 슬라이스 80 g
느타리버섯 20 g
팽이 버섯 1 인분
알배추 0.4 회분(10장)

양념/소스

기꼬만 혼쯔유 30 ml

영양 요약

탄수화물 20.01 g 29%

단백질 21.81 g 31%

지방 12.48 g 40%

제공량 368g

조리 순서

1

냄비에 물&쯔유 넣기
2

야채&고기 쌓기
3

끓이면서 10분 찌기

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AI 영양사 앤디

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