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된장 부추 두부 덮밥

조리 10분 난이도 NORMAL 519 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 잡곡밥 작은공기 130 g
  • 청양고추 45 g
  • 부추(생것) 20 g
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
  • 두부 100 g
양념/소스
  • 된장 8 g
  • 올리고당 10 g
  • 참기름 10 스푼
  • 양조 식초 10 g
영양 요약
탄수화물 61.53 g 46%
단백질 22.29 g 17%
지방 22.54 g 38%
제공량 423g
조리 순서
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