밀프

4,080 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오뚜기밥 큰밥 4 개
  • 후추(검은색) 3 g
  • 소금 1.5 회분(1/3작은술)
  • 생 닭가슴살 980 g
  • 브로콜리 믹스 1500 g
  • 올리타리아 엑스트라 버진 올리브오일 12 ml
  • 난백 800 g
  • 생 달걀 361 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 451.84 g 45%
단백질 406.7 g 40%
지방 69.11 g 15%
제공량 4857.5g
조리 순서
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