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아! 말차치올빵(시럽없음버젼)

순수하게 두가지로 먹을 수있게 시럽따로 빵 따로만드는 건강다이어트빵

난이도 EASY 329 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리타리아 엑스트라 버진 올리브오일 2.5 ml
  • 유기농말차가루 1.5 g
  • 생 달걀 노른자 1 개
  • 생 달걀 흰자 40 g
  • 치아시드 3 g
  • 아몬드가루 8.5 g
  • 롤드오트 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.51 g 40%
단백질 12.87 g 16%
지방 16.39 g 45%
제공량 110.5g
조리 순서
  1. 1

    가루류는 계량해서 놓고

  2. 2

    계란 거품을 믹스해서 올려놓고

  3. 3

    1.2와 롤드오트 치아씨드를 넣고 믹스한다.

  4. 4

    용기에 넣고 전자렌지에 1분 30초 돌린 후 호각인 후 덜익었으면 30초 더 돌린다.

  5. 5

    익은 빵은 트레이에 식을 때까지 방치한다.

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