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달걀볶이 (다이어트 떡볶이)

조리 20분 난이도 EASY 303 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

청양고추 30 g
대파 10 g
삶은 달걀 2 개

양념/소스

순후추 2 g
참치액 6 g
알룰로스 액상 20 스푼
굴소스 15 회분(2스푼)
고추장(개량) 4 스푼
다진 마늘 10 티스푼
올리브유 10 스푼
고춧가루 6 스푼
진간장 8 ml

영양 요약

탄수화물 33.01 g 36%

단백질 15.97 g 17%

지방 18.82 g 46%

제공량 211g

조리 순서

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