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KR

토마토 비프 스튜

다 넣고 끓여

난이도 NORMAL 4,355 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

양파 3 개
척아이롤(초이스/떡심, 겉기름제거) 650 g
셀러리(생것) 4 줄기
사과 1 개
새송이버섯 1.5 개
생 애호박 100 g
간편한끼 병아리콩 300 g
고구마(생것) 400 g
생 당근 250 g
생 양배추 700 g

양념/소스

다진생강 15 g
다진 마늘 15 g
알룰로스 가루 15 테이블스푼
크러쉬드레드페퍼 5 인분
소금(정제염) 20 g
치킨스톡파우더 15 g
훈연파프리카시즈닝 15 g
아보카도유 10 스푼
앵커 무염버터 150 g

영양 요약

탄수화물 431.48 g 38%

단백질 222.95 g 20%

지방 211.53 g 42%

제공량 3670g

조리 순서

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