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양참덮 현미밥

기름뺀 참치 85g 양배추 100g 고추가루 1술 소금 0.3술 간장 1술 넣고 볶다가 계란후라이 하나해서 현미밥 90g위에 올려먹기

난이도 EASY 428 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 고추기름 1 스푼
  • 현미밥 0.3 공기
  • 계란후라이 1 장
  • 생 양배추 1.2 인분
  • 사조참치 캔 (기름 뺀) 85 g
  • 맛간장 15 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.16 g 33%
단백질 30.15 g 27%
지방 19.39 g 40%
제공량 303g
조리 순서
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