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급식

조리 5분 난이도 EASY 448 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 샤인머스켓 600 g
  • 토마토 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 113.42 g 93%
단백질 5.38 g 4%
지방 1.25 g 2%
제공량 720g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 씻어 밥을 짓는다

  2. 2

    김치를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    달걀을 풀어 프라이팬에 스크램블 한다

  4. 4

    닭가슴살을 한입 크기로 썰어 굽는다

  5. 5

    밥, 반찬, 국을 식판에 담는다

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