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KR

마라닭밥

조리 15분 난이도 EASY 324 kcal
마라닭밥 완성 사진
재료
주재료
  • 현미귀리 곤약밥 75 g
  • 하림e닭 닭가슴살 블랙페퍼 100 g
  • 숙주 100 g
  • 양파 50 g
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
  • 저당 마라소스 5 g
  • 그로브 아보카도 오일 (250ml) 5 ml
영양 요약
탄수화물 38.02 g 45%
단백질 29.79 g 35%
지방 7.5 g 20%
제공량 435g
조리 순서
  1. 1

    아보카도오일 둘러서 야채 볶기

  2. 2

    닭가슴살 해동하고 같이 볶고 밥 위에 올리기

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