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토마토 콩스튜

조리 60분 난이도 EASY 2,035 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

[퀵쿠킹]유기농 채소믹스 300 g
삶은 강낭콩 500 g
생 양배추 250 g
자연실록 큐브 닭가슴살 오리지널 200 g
양파 1 개
토마토소스 1000 g

양념/소스

쇠고기 다시다 2 g
올리브유 30 g
소금 1 회분(1/3작은술)
다진 마늘 20 g

영양 요약

탄수화물 315.17 g 62%

단백질 99.55 g 19%

지방 43.35 g 19%

제공량 2453g

조리 순서

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