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KR

두부 조림 덮밥 고명

516 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 양배추 1 인분
다진 마늘 1 티스푼
순두부 1 인분
소금 1 회분(1/3작은술)
물(생수) 1 잔
수비드 닭가슴살 오리지널 1 회분
간장 1 회분
굴소스 0.5 회분(2스푼)
양파 40 g
올리브오일 3 스푼
고춧가루 1.5 스푼
대파 40 g

양념/소스

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영양 요약

탄수화물 22.49 g 17%

단백질 32.91 g 25%

지방 34.08 g 58%

제공량 645.5g

조리 순서

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