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KR

어니언치킨 샐러드랩

조리 5분 223 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 양배추 25 g
로메인 상추 25 g
생 당근 30 g
삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)

양념/소스

핫 소스 10 회분
매일바이오 플레인 요거트 무가당 5 g
레몬 과즙 1 g
다진 마늘 5 티스푼
1/2 하프마요네즈 15 g

영양 요약

탄수화물 11.16 g 20%

단백질 29.8 g 53%

지방 6.93 g 28%

제공량 216g

조리 순서

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