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KR

파인애플 볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 554 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

올리브유 0.5 스푼
생 달걀 1 개
생 양배추 2 인분
양파 1 회분(1/2개)
삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
잡곡밥 130 g
파인애플 1 슬라이스
양송이버섯 1 개

양념/소스

참치액 8 g
저당 굴소스 15 g

영양 요약

탄수화물 67.4 g 48%

단백질 46.4 g 33%

지방 11.9 g 19%

제공량 602g

조리 순서

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