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두부닭가슴살스테이크

다이어트에 좋은 음식

조리 60분 난이도 HARD 849 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

팽이버섯 133 g
애호박 60 g
튀김가루 60 g
대파 30 g
두부 170 g
양파 110 g
생 당근 60 g
생 닭가슴살 180 g
생 달걀 48 g
콩기름 10 g

양념/소스

순후추 2 g
소금 4 g

영양 요약

탄수화물 78.7 g 47%

단백질 62.79 g 37%

지방 11.72 g 16%

제공량 867g

조리 순서

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