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다이어트미역국 1인분

미역 작은줌1,다진마늘1숟갈,소금 1티스푼,물많이

조리 30분 난이도 EASY 43 kcal
다이어트미역국 1인분 완성 사진
재료
주재료
  • 참기름 1 g
  • 물(생수) 250 ml
  • 소금 1 g
  • 다진 마늘 10 g
  • 불린 미역 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.3 g 53%
단백질 2.13 g 18%
지방 1.56 g 29%
제공량 292g
조리 순서
  1. 1

    불린 미역을 냄비에 넣고 다진마늘과 소금을 넣어서 볶는다

  2. 2

    볶을때 들러붙지말라고 물을 두숟갈넣어서 볶는다

  3. 3

    다볶은 상태에서 물을 500ml넣고 팔팔끓이면 완성.

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