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순두부에 계란,야채 이불

양배추30g+ 팽이버섯 20g+ 계란1개에 오리브오일 1스푼 두른 팬에 볶고, 순두부 1/2 (저당샐러드소스) 위에 올리고 모짜치즈20g에프4분

조리 10분 난이도 EASY 138 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 1 인분
  • 순두부 1 컵
양념/소스
  • 저당 마요네즈 15 인분
  • 저당 오리엔탈 드레싱 10 g
영양 요약
탄수화물 11.24 g 31%
단백질 15.58 g 43%
지방 4.16 g 26%
제공량 295g
조리 순서
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