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🍗 저당 닭가슴살 제육

저당 도전!

197 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • IQF 무항생제 닭가슴살 (냉동) 100 g
  • 청양고추 0.5 개
  • 깻잎 0.3 회분(20장)
  • 생 당근 25 g
  • 대파 15 g
  • 양파 25 g
양념/소스
  • 저당 고추장 15 g
  • 순후추 3 g
  • 다진 마늘 10 g
  • 맛술 5 g
  • 간장 10 g
  • 고춧가루 5 g
영양 요약
탄수화물 20.07 g 39%
단백질 26.7 g 52%
지방 2.03 g 9%
제공량 221.6g
조리 순서
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