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🍗 저당 닭가슴살 제육

저당 도전!

168 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • IQF 무항생제 닭가슴살 (냉동) 100 g
  • 청양고추 1 개
  • 깻잎 0.3 회분(20장)
  • 생 당근 15 g
  • 대파 15 g
  • 양파 15 g
양념/소스
  • 🌶 수제 고추장 5 g
  • 순후추 3 g
  • 다진 마늘 5 g
  • 간장 5 g
  • 고춧가루 5 g
영양 요약
탄수화물 12.85 g 30%
단백질 26.1 g 60%
지방 2.03 g 10%
제공량 179.2g
조리 순서
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