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KR

이시영 야채밥

조리 10분 난이도 EASY 672 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

렌틸콩현미밥 150 g
냉동새우 1 회분(3-4마리)
느타리버섯 1 회분
양파 1 회분(1/2개)
생 당근 1 조각(1/2개)
애호박 1 조각(1/3개)

양념/소스

다진 마늘 5 티스푼
볶은 통깨 5 g
들기름 14 테이블스푼
알룰로스 액상 20 스푼
진간장 10 ml

영양 요약

탄수화물 96.54 g 54%

단백질 40.43 g 23%

지방 18.14 g 23%

제공량 674g

조리 순서

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