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🥘 저당 닭가슴살 간단 제육

저당 도전! (참기름 넣어도 되고 안 넣어도 되고)

조리 60분 난이도 NORMAL 165 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참좋은 유기농 볶음참깨 0.5 g
  • 만토바 트러플향 엑스트라 버진 올리브 오일 스프레이 1 ml
  • IQF 무항생제 닭가슴살 (냉동) 100 g
  • 생 당근 20 g
  • 대파 20 g
  • 양파 20 g
양념/소스
  • 🌶 수제 고추장 5 g
  • 순후추 1 g
  • 다진 마늘 5 g
  • 간장 5 g
  • 고춧가루 3 g
영양 요약
탄수화물 10.63 g 25%
단백질 25.54 g 60%
지방 2.84 g 15%
제공량 180.5g
조리 순서
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