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파인애플 볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 629 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 2 인분
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 잡곡밥 130 g
  • 파인애플 1 슬라이스
양념/소스
  • 참치액 8 g
  • 저당 굴소스 15 g
영양 요약
탄수화물 67.18 g 43%
단백질 53.08 g 34%
지방 16.37 g 23%
제공량 634g
조리 순서
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