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다이어트 오코노미야끼

조리 15분 난이도 EASY 680 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 달걀 3 개
아르헨티나 붉은새우 이지필 50 g
드빈치 피자치즈 50 g
자연담은 샐러드(양배추채) 200 g

양념/소스

소금 1 회분(1/3작은술)
고소한 마요네즈 20 회분
저칼로리 토마토 케첩 50 g

영양 요약

탄수화물 26.45 g 16%

단백질 48 g 29%

지방 41.36 g 56%

제공량 536g

조리 순서

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