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KR

닭새양 볶음밥

조리 30분 난이도 EASY 636 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

다진 마늘 2 티스푼
생 양배추 1 인분
참기름 0.5 스푼
올리브유 1 스푼
계란후라이 1 장
냉동새우 1 회분(3-4마리)
흰쌀밥 0.5 공기
1일 1닭 자메이카 바베큐맛 100 g

양념/소스

저칼로리 숯불매콤소스 20 g
저당 굴소스 10 g

영양 요약

탄수화물 61.7 g 38%

단백질 50.47 g 31%

지방 23.07 g 32%

제공량 476g

조리 순서

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