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양배추 팽이버섯 닭가슴살 볶음밥

조리 20분 난이도 EASY 503 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 렌틸콩밥 120 g
  • 팽이버섯 30 g
  • 찐 양배추 1 반찬그릇
  • 미인계 닭가슴살 88 g
양념/소스
  • 저당 굴소스 20 g
영양 요약
탄수화물 50.97 g 41%
단백질 48.16 g 38%
지방 11.69 g 21%
제공량 438g
조리 순서
  1. 1

    야채를 다 작게 손질

  2. 2

    냉동닭가슴살 해동하고 손질

  3. 3

    같이 볶기 계란이랑

  4. 4

    밥이랑 굴소스 넣고 볶기

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