제휴 문의

목록으로 가기

KR

크리스피 닭가슴살마요 덮밥

조리 10분 난이도 EASY 561 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

소문난 광천김 김가루 2 g
잡곡밥 작은공기 130 g
크리스피 닭가슴살 오리지널 1 팩
생 달걀 1 개
양파 0.5 회분(1/2개)

양념/소스

저당 굴소스 7 g
1/2 하프마요네즈 10 g
알룰로스 액상 20 스푼
진간장 15 ml
올리브유 10 스푼

영양 요약

탄수화물 65.35 g 43%

단백질 31.76 g 21%

지방 24.74 g 36%

제공량 374g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!